AYURAH Signature Wellness Retreat

Здоровый образ жизни – ретрит долголетия

В AYURAH Wellness долголетие – это не только продление жизни, но и поддержание жизненной энергии и благополучия на протяжении всей жизни. Этот ретрит предназначен для гостей, желающих укрепить свое общее здоровье и вести сбалансированный и устойчивый образ жизни.

Сочетая знания в области оздоровления и физиологии с восстановительными практиками, программа фокусируется на ключевых элементах долгосрочного благополучия, включая питательную кухню, восстановительные движения, регулирование стресса и структурированное восстановление.

Благодаря индивидуальным консультациям, поддерживающим процедурам и целенаправленным практикам изменения образа жизни, гостям предлагается изучить практические подходы, которые могут способствовать поддержанию энергии, устойчивости и общего баланса в повседневной жизни.

Для получения дополнительной информации свяжитесь с нами по адресу [email protected] или +66 (0) 76 580 339.

7 ночей

Здоровый образ жизни – ретрит долголетия

฿ 15 000 +++ за ночь

Размещение на частной вилле с бассейном и тропическим садом
Здоровое питание или щадящая программа интервального голодания
Анализ состава тела, консультации по питанию, оценка состояния здоровья кишечника.
Индивидуальная консультация по вопросам здоровья, обзор в середине ретрита, план образа жизни на выезде
7 спа-процедур по 60 мин Ayurah (включая лимфодренаж, массаж травяными компрессами, брюшную полость Ци Нэйцзан, омоложение лица и восстанавливающую ароматерапию)
Ежедневные занятия по физическим упражнениям и двигательной активности + индивидуальные занятия с тренерами-резидентами
Оптимизация сна и снижение стресса
Флотационная терапия (3 сеанса), управляемые дыхательные упражнения, восстановительная йога, медитация и сеансы звукотерапии.

14 ночей

Здоровый образ жизни – ретрит долголетия

฿ 15 000 +++ за ночь

Размещение на частной вилле с бассейном и тропическим садом
Здоровое питание или щадящая программа интервального голодания
Состав тела, консультации по питанию, оценка физической подготовки.
12 спа-процедур Ayurah (комбинация детоксицирующих, противовоспалительных и омолаживающих процедур)
4 сеанса флоатинг-терапии
5 персональных тренировок
Ежедневные занятия по движению + индивидуальный план занятий
Расширенная серия семинаров по долголетию (здоровье кишечника, гибкость метаболизма, регуляция нервной системы, оптимизация сна, питание против старения)
Вечерние ритуалы осознанности
План образа жизни после ретрита

Каждый ретрит включает в себя следующее:

Размещение в частной вилле с бассейном в тропическом саду
3-х разовое питание по системе «здоровье» или комплексная программа очищения
Ежедневные напитки: 1 травяной чай, 1 сок или 1 кокосовая вода.
Консультации и коучинг по вопросам питания
Доступ к хорошо оборудованному фитнес-центру, пляжному тренажерному залу, студии йоги
Вечерний ритуал подготовки постели ко сну
Персональный ведущий ретрита для индивидуальной поддержки
Консультация перед отъездом

Указанная выше цена является начальной ценой на человека за ночь и основана на одноместном размещении. Для 2-го человека, разделяющего 1 комнату и посещающего ретрит, предусмотрена скидка на дополнительную плату.

Пожалуйста, свяжитесь с нами [email protected] для получения более подробной информации.

Откройте для себя наше комплексное меню здоровья

Наши оздоровительные программы разработаны для поддержания баланса, восстановления и общего благополучия во время вашего пребывания. Благодаря сочетанию физической активности, восстановительных процедур, питательной кухни и моментов отдыха, гости могут восстановить связь с естественными ритмами, поддерживающими здоровье. Программа объединяет различные элементы благополучия в спокойной и благоприятной обстановке, позволяя каждому гостю исследовать то, что лучше всего способствует его личному ощущению баланса.